Passionnée par le monde du vivant depuis l’enfance, j’ai étudié la Biochimie à l'ULB afin de contribuer à la santé publique. Après 20 ans dans la recherche pharmaceutique, la vie m’a offert une belle opportunité de remise en questions, notamment de mes rythmes de vie, de mon alimentation, de mon sommeil,…
J’ai découvert la Pleine Conscience (Mindfulness) et vu le film « Demain ».
Cela a déclenché un profond changement dans ma philosophie et mes habitudes de vie, et je me suis réorientée vers la Nutrition Raisonnée, ou Intelligent Nutrition.
Ce qui m’anime à présent est de partager cette approche basée sur des études scientifiques solides, facile à mettre en œuvre, pour satisfaire au mieux les besoins essentiels de cet ensemble unique que forment le corps et le cerveau de chaque individu.
Dans une vision holistique, je tiens compte de la personne dans sa globalité pour offrir une écoute empathique, bienveillante et non jugeante et des conseils personnalisés et concrets.
Sans investir dans des appareils ménagers coûteux et compliqués, ni suivre des régimes restrictifs ou des cures, je propose des gestes simples à appliquer au quotidien pour les achats, l’équilibre nutritionnel des repas,… en fonction de vos goûts, de vos priorités, de vos pathologies, ...
Convaincue que bien nourrir notre cerveau à tous les points de vue (matériels et immatériels) est essentiel pour une qualité de vie optimale et un psychisme en bonne santé, je me spécialise en Neuro-Nutrition à l’Institut SiiN.